Odpověď je na každém z nás. ….a já vám řeknu tu svoji. Celý život je v podstatě o postupném budování jistot. To, že jistoty spolehlivě fungují se učíme již v podstatě od kolébky. V tomto období života také, ač nevědomě, budujeme své jistoty prostřednictvím našich rodičů a jejich péče. K jistotám jsme „systémem“ směrováni i v dalších fázích života. Ve škole je potřeba se […]

Březen je tu (poslední den se taky počítá)! …a s ním pravidelná dávka diářování :-). Tento měsíc to bylo teda o fous, ale důležité je, že stíháme! A plníme normy! 😀 Už cítíte jaro ve vzduchu? Ta neindetifikovatelná a přesto tak specifická, nezaměnitelná vůně. Vůně s příslibem naděje ve slunečné dny, vůně co pohladí duši a probouzí z všudypřítomného  zimního spánku. Určitě víte […]

Sedím ve vlaku a čekám. Zase. Opět zpoždění, tentokrát (asi už popáté za tento rok) umocněné probíhající výlukou. Takže už teď vím, že mám pro dnešek cca o dvě hodiny míň volného času. O dvě hodiny míň pro důležité věci. Představuju si, že z práce přijdu jako zombie po 12h strávených prací a především dojížděním, nestihnu si zacvičit, uvařit zdravé […]

A je to tady! Dnes bych Vám ráda představila svůj nový PROJEKT. Jsem strašně nedočkavá a zároveň mám malinkou dušičku jestli Vás zaujme a nadchne tak jako mě při jeho dloooouhé tvorbě 🙂 O co se tedy jedná? Vše začalo tím, že jsem objevila kouzlo cvičení zvaného HIIT. Vyhovuje mi svou časovou (ne)náročností a výsledky, které jsou viditelné za OPRAVDU […]

Konec roku s sebou vždycky přináší zásadní rozhodnutí (u mě tedy občas i v průběhu roku). Rozhodnutí, které ovlivní celý nadcházející rok. To rozhodnutí zní: Jaký diář si mám vybrat???? Dobře, míněno s trochu nadsázky, ale diářový maniaci mě jistě pochopí :-). Proto, pokud svůj ideální diář stále hledáte, či jste se zatím neskamarádili se svým stávajícím a pokukujete po […]

Já a cvičení. Večné téma. Jak jste na tom vy, cvičíte pravidelně? Jakému cvičení dáváte přednost? Já osobně jsem dříve dávala přednost především vytrvalostnímu tréninku, který mi nepřinášel kýžené výsledky. A to mě nebavilo. Protože proč se trápit, když z toho nic nemám? 😀 Mým hlavním a obecným problémem je ČAS. Z toho jsem tedy vycházela v době, kdy jsem […]

Ten čas ale letí, co?  Nedávno jsme si dávali předsevzetí do Nového roku a najednou je skoro březen. No jen se přiznejte, kdo už stihl předsevzetí porušit (nebo ještě nezačal s jeho plněním) ? 🙂 Mně s jejich dodržování každopádně pomáhá můj nejlepší kámoš doller. Ano, zatím spolu stále kamarádíme a zdá se, že by nám to spolu mohlo celkem […]